KOLLAGÉN, HIDROLIZÁLT KOLLAGÉN (SZARVASMARHÁBÓL) GLAMUP (500 GRAMM)

Kollagén szerepe testünk felépítésében

Talán furcsán hangzik, de kollagén nélkül testünknek nem lenne tartása, egyszerűen szétesnénk. Ez a rendkívüli anyag úgy működik, mint egy ragasztó.

A kollagén egy fontos szerkezetbe koncentrálódik, úgynevezett extracelluláris mátrixot (ECM) alkot. Úgy kell elképzelni, hogy az ECM olyan, mint egy háló, amely az összes sejtet együtt tartja és támogatja a funkcióikat.

Tudtad-e?

Érdekes adat, hogy a száraz tömegben a kollagén képezi:

• A szemfehérje 90%-át.
• Az inak 80%-át.
• A bőr 70-80%-át.
• A porc 60%-át.
• A csontok 30%-át.
• Az izomtömeg 1-10%-át.

Figyelj a kollagén forrásra

A piac legjobb hidrolizált kollagénje a marha kollagén. Ez a leginkább kutatott és bizonyított egészségügyi előnyökkel jár a bőrre, a csontokra, az ízületekre, a szemre, az agyra, az izmokra, az inakra és így tovább.

Miért jobb a többi forrásnál a marha kollagén:

• A sertés kollagén kevésbé kutatott, mint kiegészítő, és főleg ipari alkalmazásokhoz használják.
• A csirke kollagént leginkább a madárbetegség-fertőzéssel szembeni sebezhetősége miatt érdemes elkerülni.
• A tengeri herkentyűk és hal kollagén ígéretes előnyökkel jár, de viszonylag új, és nincs elegendő kutatásuk hatékonyságuk vagy biztonságuk biztosítása érdekében.
• A marha kollagén alapját szolgáló részeket be lehet beszerezni fűvel táplált állatokból, míg a többi kollagén számára nehezebb a kiváló minőségű alapanyagok beszerzése.

A marha kollagén I., III. és IV. típusú kollagént tartalmaz, így szinte minden kollagénigényt lefedhet. Ezért választunk mi is olyan kollagén termékeket, amik főként ilyen típusú kollagén forrásból készülnek.

Marha kollagén

A használt részek: bőr, csontok, inak, porcok és a tehenek méhlepénye.

A kollagén típusai: I., III. és IV. Típus.

A marha kollagén a kollagén legnépszerűbb formája az élelmiszeriparban. A bennük megtalálható kollagén típusai miatt, egy kiváló fehérje, amely támogatja a test minden szövetét.

Különösen hasznos a bőr és a csont egészségének javítása érdekében.

Az egyik tanulmány megállapította, hogy a marha kollagén peptidek megnövelték az osteoblasztokat – a csontokat alkotó sejteket – és segítettek a csontok ásványosításában.

Egy másik tanulmány megállapította, hogy a marha kollagén javíthatja a krónikusan öregedett bőrt, a bőr kollagén mennyiségének és minőségének javításával.

A tehenek egészsége jelentősen befolyásolhatja a kollagén minőségét, ezért mindig keressük a fűvel táplált kollagén-kiegészítőket.

Kollagén szedése

Mennyi kollagént kellene szedni? Mennyi kollagén kell naponta?

A kollagén hatékony és biztonságos, legalább 10 g / nap dózisban, de a nagyobb mennyiség fogyasztása is biztonságos. A kollagén-kiegészítők általában ezt a dózist célozzák meg adagonként, érdemes követni a csomagoláson található utasításokat. A napi kollagén szükségletet pontosan nem lehet meghatározni, általában ajánlások vannak.

Jelenleg nincs ismert halálos dózis a hidrolizált kollagén fogyasztása esetén. Természetesen mindig keressük fel az orvosunkat, ha azt tervezzük, hogy az ajánlott napi adagot jóval meg akarjuk haladni.

Mikor kell fogyasztani a kollagént?

Nincs „legjobb” idő a kollagén bevételéhez. A testünk a nap bármelyik részében felszívja és használja, ezért elfogyaszthatjuk bármikor.

Figyelem!

• Konzultálj kezelőorvosoddal, amennyiben warfarintartalmú vérhígítót szedsz, mert a koenzim-Q10, E-vitamin befolyásolhatják annak hatékonyságát! A béta-karotin nem helyettesíti a külső UV-védelmet. Amennyiben vércukorszint csökkentő gyógyszereket szedsz, egyeztess kezelőorvosoddal, mert a kollagén és az alfa-liponsav befolyásolhatják azok hatását.

Összetevők:

Kapcsolódó cikkeink:

• Kollagén jótékony hatásai 10+1 >>>