Az immunerősítés egyik alapköve a helyes táplálkozás. A bélrendszerünkben dől el, hogy a szervezetünk mennyi vitamint, ásványi anyagot képes majd hasznosítani.

Az acai bogyó antioxidánsai csökkenthetiik az oxidatív koleszterinszintet és a vérnyomást, javíthatják a vérkeringést. Megelőzhető vele az érelmeszesedés és az érszűkület.

Az idősödő szervezetnek a fiatallal szemben egészen más és sokkal komolyabb védelemre, támogatásra van szüksége annak érdekében, hogy a betegségekkel szembeni harcban minél eredményesebb lehessen.

A vitaminkészítményekben található szintetikus (mesterségesen elállított) aszkorbinsav soha nem fog olyan jól felszívódni, mint a természetes forrásokból származó C-vitamin.

A bőr a legnagyobb emberi szerv. Számos élettani funkciója mellett - mint testhőmérsékletünk szabályozása, kórokozók elszaporodásának megakadályozása és létfontosságú szerveink védelme - nem elhanyagolható a szociális életünkre gyakorolt hatása sem.

A stressz az egészségünk egyik legnagyobb ellensége, mivel csökkenti az immunrendszerünk ellenálló képességét, és így jóval sérülékenyebbé tesz minket a különféle megbetegedésekkel szemben.

Ki ne ismerné azt a kellemetlen érzést, amikor a puffadástól rettenetesen feszül a hasunk? Ilyenkor a legtöbben rögtön a gyógyszeres szekrénybe nyúlnak, pedig számos olyan gyógynövény létezik, ami enyhülést hozhat.

A ligetszépe olajat évszázadok óta használják sebek, vérrögök, emésztési problémák, vagy épp torokgyulladás kezelésére. Gyógyhatását a benne található gamma-linolénsavnak köszönheti - belsőleg és külsőleg egyaránt használható.

Nemcsak a megfázásos, járványos időszakokban, de egész évben érdemes természetes hatóanyagokkal megtámogatni az immunrendszert. Többféle gyógynövény van, amely a vitamin- és ásványianyag-pótlás mellett megnöveli a szervezet védekezőképességét.

Ha testünk vashiánytól szenved, nem vagyunk képesek előállítani a szükséges mennyiségű vörösvértestet, így vérszegénység alakulhat ki, mely a hemoglobin elégtelen mennyiségére utal.