7 gyógyító titok egyetlen egy kis virágban

A levendulával kapcsolatban az emberek többségének két dolog ugrik be azonnal: kellemes illata és elragadó színe. Azonban a levendula hatása nem csupán szép megjelenésére korlátozódik, de egészségügyi előnyöket is biztosít azok számára, akik rendszeresen alkalmazzák a mindennapjaikban.

A levendula szó a latin „lavare” szóból származik, ami szó szerint „mosni” jelent. Felhasználása már az ókori egyiptomiaknál is jelentős volt, fontos szerepet játszott a testek bemosásánál, azaz a mumifikálásánál.

Később, például a perzsák esetében a levendula már fürdőadalék anyagként is funkcionált, sokan úgy hitték, hogy képes megtisztítani a testet és az elmét egyaránt. A levendula hatás egészségügyi tekintetben az alábbi területeken jelentkezhet.

Segíthet az álmatlanság kezelésében

Régebben a levendulát az álmatlanság kezelésére javasolták, az emberek levendulavirággal tömték meg párnájukat annak érdekében, hogy elaludjanak és jobban pihenjenek. A mai modern kutatások már alátámasztották, hogy a levendula ilyen jellegű hatását leginkább aromájának belégzésével élvezhetjük a leghatékonyabban.

Egy 2014-ben készült felmérés alapján, a levendula belégzése pozitív hatással lehet az enyhe alvászavarokkal küzdő emberek esetében. Továbbá a kutatók azt is észrevették, hogy a belégzést követően a részvevők felfrissültebbnek, éberebbnek érezték magukat.

Csökkentheti a szorongást

A levendula hatása akár a szorongástól szenvedők számára is előnyös lehet. Egy 2019-es kutatás során a szorongásos zavarokkal küzdő részvevők 160 mg levendulaolaj kapszulát adtak. A kutatás végén egyértelműen megállapítható volt, hogy a részvevők esetében csökkentek a szorongással összefüggő tünetek erősségei.

Csökkentheti a hajhullást

A levendulaolaj helyi alkalmazása segíthet az alopecia aerata nevű betegség kezelésében is, amely másnéven a foltos hajhullásként ismert. Egy régebbi, 1998-ban készült kutatásban 86 foltos hajhullásban szenvedő egyén vett részt. A kutatók megkérték a résztvevőket, hogy 2 hónapon keresztül naponta masszírozzanak fejbőrükbe olyan növényi olajokat, mint a levendula, rozmaring és a kakukkfű.

A kutatási időn végén az az eredmény született, hogy a kutatásban részvevők esetében 44%-al javult a hajnövekedés. Bár ez a tanulmány igen ígéretes, nehéz azonban megmondani, hogy az elért sikerek kizárólag az említett növényi olajok eredményei voltak-e.

Enyhítheti a fejfájás és migrén tüneteit

A levendula nyugtató hatása akár segítséget nyújthat a fejfájás és a migrén okozta kellemetlen és fájdalmas tünetekkel szemben. Egy 2016-os vizsgálat során 3 hónapon keresztül kaptak levendulaterápiát olyan emberek, akik rendszeresen szenvednek migrénes fájdalmaktól. A terápia végén kitöltött kérdőívben a részvevők sokkal kisebb intenzitású és időtartamú fejfájásokról számoltak be.

Hatékonyan segíthet a depresszió kezelésében

A levendula depresszióval fennálló kapcsolatát sajnos nem dokumentálták annyira, mint a szorongással kapcsolatos tüneteket, azonban a kutatóvilágban így is sokan úgy gondolják, hogy segíthet a depresszió tüneteinek kezelésében.

2016-ban készítettek egy tanulmányt szülés utáni nők körében, ahol olyan eredmény született, hogy a levendula terápia jelentősen csökkentette a hölgyek esetében a depresszióval, szorongással és stresszel összefüggő tüneteket.

Segíthet megőrizni a bőr egészségét

A levendula két gyulladáscsökkentő vegyületet tartalmaz, a linaloolt és a linalil-acetátot. Ezek a vegyületek többek között olyan bőrrel kapcsolatos állapotoknál nyújthatnak hatékony segítséget, mint:

ekcéma
különböző bőrgyulladások
pikkelysömör
kiütések
viszketések

Gyorsíthatja a sebgyógyulást

Egy 2015-ben készült tanulmány megállapította, hogy a levendula nyugtató ereje jelentősen segíthet a sebgyógyulásban, többek között elősegíti a kollagén termelést és felgyorsítja a bőr szöveti átalakulását.

Nyugtató ereje:

A levendulaolajnak nyugtató hatása van, amely segíthet csökkenteni a gyulladást és irritációt a sérült területen. Ezáltal a seb körüli szövetek nyugodtabbak és kevésbé érzékenyek lehetnek.

Kollagén termelés elősegítése:

A tanulmányban említett hatások közé tartozik a kollagén termelés elősegítése. A kollagén az egyik fő összetevője a bőrnek, és felelős a sebgyógyulásban szükséges strukturális támogatásért. A levendula segíthet fokozni ezt a folyamatot, hozzájárulva a sebgyógyuláshoz.

Bőr szöveti átalakulás felgyorsítása:

A levendula hatására a bőr szöveti átalakulása is felgyorsulhat. Ez azt jelenti, hogy a sebet körül lévő sejtek aktívan részt vesznek a sebgyógyulási folyamatban, ami idővel elősegíti a sérült terület gyógyulását és regenerációját.

Antimikrobiális hatások:

A levendulaolajnak antimikrobiális tulajdonságai is vannak, amelyek segíthetnek megelőzni a fertőzéseket a seb területén. Ez fontos szerepet játszik a sebgyógyulási folyamatban, mivel megakadályozza a baktériumok terjedését a sérült területen.

Fontos hangsúlyozni, hogy a levendulaolajat mindig megfelelően kell hígítani, és az alkalmazása előtt érdemes egy kis területen allergiatesztet végezni. Emellett, a sebgyógyulás esetében mindig fontos szakemberrel konzultálni, különösen ha a seb súlyos vagy lassan gyógyul.

A levendula hosszú története gazdag és érdekes részletekkel teli. Néhány érdekesség a levendula történetéből:

Ókori használat

A levendula használatát az ókori civilizációk, mint az egyiptomiak és a rómaiak, ismerték. A rómaiak például fürdővizüket gyakran illatosították levendulával.

Gyógyító tulajdonságok

Az ókori görög és római orvosok gyakran alkalmazták a levendulát sebgyógyításra és az egészségügyi problémák kezelésére. Az illóolaját antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt értékelték.