Immunerősítő gyógynövények

A jó öreg fokhagymát ki sem tudnánk hagyni az immunerősítő növények listájából. Az ókorban állítólag egy gerezdet hordtak maguknál az emberek, egyfajta amulettként, hogy minden betegség ellen megvédjék magukat. Antibakteriális és antimikotikus (gombaellenes) hatása miatt azonnal felveszi a harcot a légúti megbetegedésekkel, antioxidánsként serkenti az immunrendszert és karbantartja a szív-és érrendszert is.

A kurkuma jótékony, immunerősítő hatását főleg a benne lévő kurkuminnak köszönheti, amely az egyik legfontosabb antioxidáns. Antibakteriális és gyulladáscsökkentő, ezenkívül gyomornyugtatóként is funkcionál. Kiváló vízhajtó és az epekövek kialakulását is meggátolja. Sokan a zsíros ételek utáni teltségérzéstől szabadulnak meg a segítségével.

Az immunerősítő macskakaromra a perui őserdő mélyén találtak rá. Az őslakók elsősorban gyulladáscsökkentőként, fertőzések kezelésére, daganatos betegségek gyógyítására használták. Az utóbbi években azonban kiderült, hogy az egyik legjobb immunválasz-stimulátor: fokozza a fehérvérsejtek aktivitását, az ellenanyagok termelődését, az idegen sejtek és kórokozók eltávolítását, de csökkenti a vírusok, baktériumok és egyéb mikroorganizmusok elszaporodását.

Kezdetben még csak dísznövényként tekintettek a szép, színes kasvirágra, később azonban immunerősítő hatását is felismerték. A kasvirág fajok Észak-Amerikából származó, Európában is termesztett gyógynövények. Latin nevük a görög echinosz (sündisznó) szóból származik, mert a virágzat közepe egy összegömbölyödött sündisznóra hasonlít. Gyógyászati alkalmazásukat az amerikai telepesek az őslakosoktól vették át, és különböző fertőzéses eredetű betegségek kezelésére használták. Az immunrendszer egyik kiemelt védője: erősíti a szervezet védekezőképességét, megfázás, légúti fertőzések kezelésére, illetve megelőzésére is kiválóan alkalmas. Nem csak önállóan, teaként fogyasztva hatékony, hanem például az aranygyökérrel együtt is.

Az immunrendszer megerősítésére mind a virága, mind a termése hasznos házi szer lehet, inhalálásra is használható. Termések leszűrt leve magas C-vitamin-tartalmú, különleges növényi immunanyagokkal, flavonoidokkal társul. Hatóanyagai meggátolják a vírusok szaporodását, csökkentik az érszűkület és az agyvérzés kockázatát, semlegesítik a szabad gyököket az egész keringési rendszerben. Rutinban is gazdag, kimagasló érerősítő hatású. Csökkenti a véredények áteresztőképességét, megőrzi az erek rugalmasságát, növeli az erek falán az ellenállást, megakadályozza a lerakódásokat. C-vitamin-tartalmával együtt gyorsan regenerálja a külső és belső sérüléseket.

Immunerősítésünk első építő kövei közé tartozhat. A természetes formában elfogyasztott C-vitamin egyik leghasznosabb forrása. A C-vitamin megnöveli az ellenálló képességet a fertőzésekkel, betegségekkel szemben, megelőző szerepe lehet a rosszindulatú daganatok és a szívproblémák kialakulásában.  A csipkebogyó a téli náthás, lázas megbetegedések idején különösen ajánlott megelőzés szempontjából, de egész évben gondoskodhat a C-vitamin pótlásáról. Gyomorsavhiányra, emésztési zavarokra és gyenge hashajtó, illetve vizelethajtó tulajdonsága miatt vesehomok és vesekő hajtására is kiváló. Külsőleg főzetével nehezen gyógyuló sebeket és fertőzéseket lehet kezelni.

Az immunerősítéséért felelős következő gyógynövényünk a calán. A csalán a legerősebb vértisztító gyógynövény, eltávolítja a szervezetből a mérgeket, ezért az emésztőrendszer és a kiválasztó szervek egészségének természetes gyógyszere. Gyomor- és bélproblémákat, ízületi gyulladásokat, köszvényt, reumát, allergiát, bőrbajokat is kezel. Rendszeres fogyasztása azok számára lehet a legfontosabb, akik hajlamosak hólyag- és vesekőképződésre, mert segítségével még idejében kiválasztódhat a homok. Gyökerének kivonata alkalmas a koleszterinszint és a magas vérnyomás csökkentésére.

Komoly immunerősítő hatással bír. Gyakran találkozunk vele, hiszen sokoldalúan felhasználható: van, aki főzéshez, fűszerezéshez választja, más illóolajként kedveli legjobban, vagy gyógynövényes párnába teszi alvásproblémák enyhítésére, de persze gyógytea vagy alkoholos kivonat formájában a legnépszerűbb. Egy-két csésze kakukkfűtea rendszeres fogyasztása segít a szervezet megerősítésében, fokozza az ellenállást a betegségekkel szemben. Ha kell, köhögéscsillapítóként is szolgál, torokfájás esetén gargarizálni lehet vele, és emellett az emésztésre is nagyon jó hatással van. Folyamatosan fogyasztható, nem kell szünetet beiktatni. Fürdővízhez is érdemes adni olykor, nyugtató és értágító hatása miatt (3 l teát öntsünk egy kád vízhez).

Az oregánó illóolaja gyógyító és immunerősítő tulajdonságairól ismert. A benne lévő gombaellenes, antibakteriális, vírusellenes és parazitaellenes vegyületek gátolják a fertőzéseket. Az oregánó fő hatóanyagai a carvacrol és a timol, amelyek lehetővé teszik, hogy számos baktériumtörzs ellen alkalmazni lehet a növényt.