Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

A "mindenevő" "AB" vércsoport

2021. 03. 28. 20:25:36
A "mindenevő" "AB" vércsoport Csak mintegy másfél évezrede létezik ez a vércsoport, amely az A és a B típus keveredésével jött létre. Nekik a vegyes, az A és a B vércsoportnak megfelelő táplálkozás kedvez... 

Vércsoportok és betegséghajlamok

Egy japán pszichológus 1934-es vizsgálódásai szerint a vércsoport és a jellem összefügg egymással. A megfigyelések alapján megállapította, hogy a vércsoport az élet minden területét befolyásolja, tulajdonképpen egy jobb élet tervrajzának tekinthető.

Az egyes vércsoporthoz tartozó embereknek szánt élettervek megmutatják, hogyan alakítsuk ki a vércsoportunknak megfelelő életmódot, hogyan kezeljük a stresszt, hogyan váljunk érzelmileg kiegyensúlyozottá, hogyan legyünk még egészségesebbek, hogyan győzzük le a betegségeket. A vérben, a vörösvérsejtek felszínén jellegzetes képződmények, úgynevezett antigének találhatók. Ezek alapján állapítható meg a vércsoport, amely aszerint, hogy milyen típusú antigént tartalmaz: A, B, illetve AB lehet. Ha semmilyen antigén nem található a vörösvérsejt felszínén, akkor az illető 0-ás vércsoportú.

„AB” vércsoport

Az A-vércsoporthoz tartozó emberek nehezebben emésztik az állati fehérjéket, inkább a szénhidráttartalmú rizs és gabonatermékeket, a növényi táplálékot hasznosítják, könnyebben át tudnak térni a vegetáriánus táplálkozásra, míg a B-vércsoportúak emésztőrendszerüknek köszönhetően igen változatosan táplálkozhatnak, viszont az ételeket olyan nagy hatékonysággal képesek feldolgozni, hogy hajlamosabbak a hízásra. Most lássuk, milyenek az AB-vércsoportúak adottságai! Az AB-vércsoportúak az emberiség elenyésző hányadát teszik ki, mindössze körülbelül az öt százalékát. Érzelmileg gazdagok, áldozatkészek, ám nyugtalan természetűek. Érzéseik erősen befolyásolják a tetteiket. Inkább az ösztöneik, mintsem a józan eszük irányítja őket. Az AB-vércsoportú embert a kapcsolataiban állandóan kétségek gyötrik, gyakran alaptalan félelmek áldozatává lesz, ilyenkor érzelmei a nullponton vannak, s mély depresszióba merül. Szerencsére ez az állapot sem tart sokáig: ha pozitív élményben részesül, akkor életkedve visszatér. Néha megbízhatatlan, mivel korábbi elhatározásait könnyen feladja. Jó tulajdonsága viszont, hogy folyton tanulni szeretne, új tapasztalatokat, szellemi, érzelmi élményeket keres. Saját véleményéhez nem ragaszkodik túlzottan, ha úgy látja, hogy mások érvei logikusabbak, vagy elfogadhatóbbak, mint a sajátja. Szemlélete rugalmas, gondolkodásmódja sohasem korlátolt vagy merev. Alkalmazkodóképessége kiváló. Nem akar a másik felett uralkodni, sőt úgy tudja alárendelni magát a másik akaratának, hogy közben boldog. Főleg akkor, ha ebben a kapcsolatban megfelelő támaszt is talál.

Életmód-stratégiák

• Kerüljék azokat a helyzeteket, ahol fokozott versenyszellem jellemző.

• Ne töprengjenek olyan dolgokon, amelyeket nem tudnak befolyásolni, irányítani.

• Készítsenek pontos éves, havi, napi tervet.

• Fokozatosan változtassák meg az életmódjukat, ne akarjanak mindent egyszerre megoldani.

• Hetente végezzenek – legalább háromszor, 50-60 percig – aerobikgyakorlatokat, nyújtó gyakorlatokkal, meditációval és jógával kiegészítve.

• Vegyenek részt közösségi tevékenységben, és végezzenek naponta vizualizációs gyakorlatokat.

• Szakítsanak időt arra, hogy néha egyedül legyenek.

• Az AB-vércsoportú gyermekek általában nagyon könnyen barátkoznak, de visszahúzódóvá válhatnak, ha nagy nyomás nehezedik rájuk és hajlamosak magukba fojtani az érzelmeiket. Ügyeljünk arra, hogy ne érezzék korlátok közé zárva magukat. Támogassuk őket függetlenségi törekvéseikben.

Táplálkozási útmutató

Az étrendjüket tekintve az A- és a B-vércsoporthoz tartozóknak ajánlott élelmiszerek keveréke javallott az AB-sek számára.Az emésztőrendszerük igen érzékeny. Ez az egyetlen vércsoport, amely inkább a keveredésnek, mintsem a körülményeknek köszönheti a létét. Emésztőrendszerük A-szerű, de a B-sekhez hasonlóan előnyös számukra a húsfogyasztás. Tehát annak ellenére, hogy kicsivel több állati fehérjére van szükségük, mint az A-soknak, nincs elegendő gyomorsavuk, hogy megfelelően megemésszék azt, mert az ő szervezetükben is alacsony a fehérjebontáshoz szükséges bélrendszeri alkalikusfoszfatáz-szintje. A húst mellőzniük kellene. Igaz, egyes húsféléket jól hasznosítanak, mégis jobb, ha lemondanak róluk, hogy ne terheljék az emésztőrendszerüket. Fehérjeszükségletüket halak, tej- és szójatermékek fogyasztásával fedezzék. Mindenekelőtt a tejtermékek között találnak jól hasznosítható élelmiszereket. Gyümölcs- és zöldségfélék képezzék a táplálékuk döntő részét. Ezek az ételek bőségesen tartalmazzák a számukra létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat. Néhány kivételtől eltekintve a zöldségféléket jól emésztik. Még a paradicsomot is, amelyről az A- és B-vércsoportba tartozók ugyanezt nem mondhatják el. A gyümölcsök közül inkább a C-vitamin-tartalmúakra koncentráljanak, mivel ezek számukra különösen előnyösek. Kivétel a narancs, mert erősen irritálhatja a gyomornyálkahártyájukat. Az erősen fűszeres ételeket is mellőzniük kell, csakúgy, mint az ecettel készített önteteket. A gyomorsavtermelésük, ami elve nem kellő mértékű, az életkorral csökken. Ám vércsoport-táplálkozással szinten lehet tartani, és be lehet segíteni keserűfüvekből készült teákkal, a szénsavas italok kerülésével.

Étrend-kiegészítők

Mivel az AB-vércsoportúak között gyakrabban fordul elő szív- és keringési betegség, igyanak fagyöngyből, galagonyából, szúrós-gyöngyajakból készített teát.

A tea elkészítése:

Tegyünk három teáskanál fagyöngyöt három csésze hideg vízbe, nyolc órán keresztül hagyjuk állni. Az utóbbi két teafüvet keverjük össze egy-egy arányban és egy evőkanálnyi mennyiséget három dl vízzel forrázzuk le, hagyjuk állni tíz percig, utána szűrjük le. Ha már kihűlt, keverjük össze a két teát, és lassan igyuk meg.

Az AB-vércsoportúak erősítsék az immunrendszerüket Echinaceaval, C vitaminnal. Az AB-seknek általában nagyobb mennyiségű B-vitaminra van szükségük a kiegyensúlyozott stresszreakciók elősegítésére. Különösen fontos a számukra a megfelelő mennyiségű B1-és a B6-vitamin bevitele. Mivel kedélyállapot-hullámzásban szenvednek, folyamatosan kellene folsavat szedniük B-vitamin komplex vitaminokkal együtt. A folsav csökkenti a homociszteinszintet is, ami befolyásolja a szív- és érrendszeri betegségekre való hajlamot.

 

Ismerd meg ezt a természetes hatóanyagokat tartalmazó specifikus multivitamint! Kattints a nagy PIROS gommbra!

 

NAGY PIROS GOMB VAGYOK

 

Milyen csodákat és titkokat rejthet a vércsoportod? Tudd meg most!

 

EZ IS FONTOS LEHET!

Egészséged megóvása

"A" VÉRCSOPORTÚ EMBEREK A "VEGETÁRIÁNUS" >>> 

"B" VÉRCSOPORTÚ EMBEREK A "TEJESEMBER" >>>

"0" VÉRCSOPORTÚ EMBEREK AZ "ÖRÖK VADÁSZ" >>>

MÉG TÖBB BLOG BEJEGYZÉS >>>

Tartalomhoz tartozó még több információ: Immunvédelem Táplálkozás Vitaminok

Keresés