Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Az 5 legjobb gyógynövény puffadásra

2020. 05. 09. 05:11:40
Az 5 legjobb gyógynövény puffadásra

Gyógynövények melyek enyhülést hozhatnak

Ki ne ismerné azt a kellemetlen érzést, amikor a puffadástól rettenetesen feszül a hasunk? Ilyenkor a legtöbben rögtön a gyógyszeres szekrénybe nyúlnak, pedig számos olyan gyógynövény létezik, ami enyhülést hozhat. Lássuk, hogy melyek ezek.

Kömény

A köménymag gyógyászati hatásait régtől fogva ismeri az emberiség, a népi gyógyászat is előszeretettel használja. Összetevőinek köszönhetően elsősorban az emésztőszervrendszerre gyakorol igen kedvező hatást. Étvágygerjesztőként és görcsoldóként éppúgy bizonyított már a köménymag, mint szélhajtóként. Épp ezért gyakori összetevője méregtelenítő, puffadás gátló vagy épp görcsoldó teakeverékeknek is, de a köménymagból magunk is egyszerűen készíthetünk teát. ½ teáskanál kissé összetört köménymagot (így ugyanis gyorsabban felszabadul a magok értékes beltartalma) 2 dl forrásban lévő vízzel öntsünk le, 10-12 percet hagyjuk állni, majd leszűrve, lassan kortyoljuk. Meglepően gyors és hatékony segítség emésztési problémák esetén.

 

Ánizs

Az ánizs fűszer- és gyógynövény. A legtöbben alkohollal hozzák összefüggésbe, hiszen a törököknél az úgy nevezett Rakit, a görögöknél pedig az Ouzot is ánizzsal fűszerezik. Az ánizsolajban található nagy mennyiségű anetolnak köszönhetően hozhat enyhülést puffadáskor.

Bármilyen emésztési panaszunk van, az ánizs segíthet: akár hányingerrel, hasi fájdalommal vagy fokozott gázképződéssel küzdünk, a fűszernövénynek köszönhetően gyorsan enyhülhetnek a panaszaink. Szintén érdemes kipróbálni, ha hasmenésünk van, illetve hafertőzésmiatt vannak gyomorbántalmaink. Az ánizst étvágytalanoknak is ajánlják.

 

Édeskömény

Az édeskömény a benne található illóolajnak köszönhetően rendkívül hatásos a puffadás megelőzésében és megszüntetésében, ugyanis görcsoldó hatása van. Többféle módon is lehet használni, hiszen teaként és olajként is kifejti gyógyító hatását.

Az édesköményt gyakran használjuk főzésnél, hiszen gyökerét meg lehet enni akár nyersen, akár főzve, a magokat pedig fűszerként is használhatjuk. A benne rejlő illóolajnak hála, gyakran alkalmazzák gyomor- és bélpanaszok kezelésére. Gyereknek is nyugodtan adhatjuk, leginkább tea formájában. Íze az ánizséra hasonlít.

 

Citromfű

A citromfű kinézete nagyon hasonlít a csalánéra, ennek ellenére nyugodtan megfoghatjuk, ugyanis nem csíp. A citromfűben is rengeteg illóolaj található, többek között a citrál. Utóbbinak köszönheti például citromos aromáját. Leggyakrabban nyugtató hatása miatt alkalmazzák, de emellett görcsoldó és az emésztést is segíti. Ezzel a szuper növénnyel nem csupán az ételeinket ízesíthetjük, de nyáron akár a hideg italokat is. 

Külsőleg is használhatjuk duzzanatokra, zúzódásokra és reumatikus fájdalmakra is. A közvetlenül virágzás előtt leszedett citromfüvet összevágjuk fél-egycentis darabokra, egy befőttesüveget teleteszünk és leöntjük gabonaszesszel. Két hétig szobahőmérsékleten érleljük, naponta egyszer felrázzuk, utána leszűrjük. A citromfű tinktúra két évig eltartható hatóanyag veszteség nélkül. Ezzel a tinktúrával óvatosan dörzsöljük be a fájó testrészt, a zúzódást. A tinktúrába mártott gézzel köthetjük be a reumás végtagokat.

 

Borsmenta

A borsmenta az egyik legismertebb gyógynövény, hiszen mindenki ismeri jellegzetes ízét, továbbá nagyon sok különböző területen alkalmazzák. Már az ókorban felismerték a mentalevél emésztés- és étvágyjavító jótékony hatását. Később alkalmazták gyomor-, epe-, bélbántalmak ellen, de a borsmenta csökkenti a hányingert is. Bizonyítottan jó szélhajtó, görcsoldó, idegnyugtató, fejfájás-csillapító, fertőtlenítő, vértisztító, és hatásos a légúti megbetegedések kezelésében.

Legnagyobb részben mentolt és linaloolt tartalmaz, melyek antibakteriális hatásuk miatt a borsmenta számos megfázás elleni készítményben is megtalálható. Alkalmazhatjuk ételek ízesítésére, főzhetünk belőle teát, de akár olajként is használhatjuk.

EZ IS FONTOS LEHET!

Egészséged megóvása

C VITAMIN FORRÁS TÉLEN >>>

IMMUNERŐSÍTÉS 50 ÉV FELETT >>>

IMMUNERŐSÍTŐ GYÓGYNÖVÉNYEK >>>

STRESSZ ELLENI GYÓGYNÖVÉNYEK >>>

Tartalomhoz tartozó még több információ: Táplálkozás

Keresés